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发布时间：2019-04-19 来源：李媛媛

　　有什么是显著提升了你的生活质量，甚至永远的改变了你的人生，使你后悔为什么没有早点意识到它的事情呢?

　　阅读：自小就有阅读的习惯，但渐渐的放弃了它，然后我们结婚了，有了孩子，工作更忙了，一直没有重拾书卷。阅读是一种理解，领悟，吸收，鉴赏，评价和探究文章的思维过程。

　　引动：运动是一套规则或习惯约束的活动，一种非常重要的健身方式。大家在平时生活中，除了要注意科学的饮食之外。就是要适当的做一些运动锻炼。这就是最近都在提倡全民运动。

　　牛奶：牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，我们总能说出来牛奶的好处，但总是因为这样那样的原因，没有每天喝到牛奶。

　　如果你不能狠下心来，做这些决定，那就让我们帮你一把吧!每周的读书感悟、每天的广播体操、每天的新鲜牛奶。从简单的开始，你能感受不一样的文化，不一样的体验。

　　你想要的，我们这里都有!